篠山ABCが終わった。
前回は練習不足で中盤から崩れて後半はかなりきつかったので、今回は慎重にと考えたのが仇となり、最初の10kmが52分と想定の50分より遅くなり、その後もペースの修正が利かず次の10kmも52分。体がこれに慣れてしまったのか、その次の10kmも52分とイーブンペースという点ではよかったのだが、どうにも5分あまりのペースから抜けられなかった。
結果は昨年よりは良くなったものの、福知山などで出していたタイムより数分遅く3時間38分台だった。
25km過ぎ以降の落ち込みを抑えることが出来たのはよかった。しかし、イーブンペースを保てたのは遅めのペースだったのが残念。
レースによって体調も違えば、天候も違い、調整具合も違うので一概には言えないが、篠山は自分にとって、最適なペースを維持しにくいのかも知れない。もし、篠山以外のレースでタイムが改善されて、篠山ではタイムが落ちるなら、ペースの維持方法を考えないといけないだろう。そろそろGPSウォッチの力を借りなければならないのだろうか。
ラン：42.195km
天候：曇り
0 Comments.