昨日は走らず休養とし、今朝はいつもより短く7kmで終了！
いよいよ篠山ABCが迫ってきた。前回の篠山では、練習不足が祟って自己ワーストとなってしまったので、今回は汚名挽回で、あわよくば自己ベストをと目論んでいるが、練習で走っている感じからは、今までと大して変わっているとは思えず、走ってみないと分からないというのが正直なところである。
昨年は色々とあり、レースに関しては前回篠山以来何も出ていない。それが最大の不安要素である。前回篠山前の練習を振り返ってみると、なんと30km走をしていなかったのだ。1月末の大阪ハーフに出るつもりをしていたので、練習もそれに合わせていて、大阪ハーフで刺激を入れて、その流れでロング走と考えていたのが、大阪ハーフ直前に風邪を引いてしまい、結局欠場ということになってしまった。その後すぐに回復せず、十日余り走らない期間が出来てしまい、鈍ってしまった体を復調させていくのがやっとという状態だったのだ。
前回の反省から、今回は昨年十二月から30km走を10回実行したので、走行距離だけで見れば充実していそうだが、感覚的には効果が出てきているようには思えない。何だか不安である。
ラン：7km
6:00の気温：1.8℃
天候：曇り
0 Comments.