もうちょっと走ってもよかったな

Posted by on 2014/02/18(火) Leave a comment (0) Go to comments

篠山ABCマラソンまで二週間を切り、当日にベストコンディションになるようにしていきたいところ、練習量や内容に迷ってしまう。

今朝は普段の平日の半分程度と短くし、その代りビルドアップ的に後半に向けてペースを上げていった。走り始めはペース走かなと考えていたのだが、何となくペースが上がっていってしまったので、距離をきちんと把握してのペースアップではなかったが、キロ5分ほどから4分前半ぐらいに上げていく内容となった。

ラン：7km
5:00の気温：3.0℃
天候：曇り

ランニング

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