先月半ばまでは順調に週末30km超が出来ていたのが、下旬の週末を挟んだ東京出張と、その余波でしばらく体調を崩していたために、今日は三週間ぶりとなってしまった。また、最近の一週間の走りの内容から、思うように走れるのかどうか不安を抱きつつ走り出した。
予想していた通り、体全体の動きが今一つ冴えないまま塩小路橋の折り返しポイント到着。ここまでは向かい風が吹いていたこともあり、キロ5分より遅いペースだったが、折り返して追い風になると幾分ペースが上がってきた。丸太町橋で左岸に移り、通学橋まではほぼキロ5分ペースで走ることが出来た。
志久呂橋を越え庄田橋あたりからの上りでペースが落ちてきて、止みそうで止まない雨と相まって、前向きな気持ちが減っていく中、来月の篠山ABCまでの日数を思い浮かべ、市原バイパスへと向かった。
一部雪が残っているバイパスは、往路11分、復路10分余りでやり過ごし、終盤の河川敷に進むと、止みそうになっていた雨が少し強くなってきた。下り基調ということもあるが、終盤はキロ5分弱ペースで走り切り、久しぶりの30km超を無事終えることができた。
ラン：31km
6:00の気温：2.7℃
天候：雨時々雪
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