アラ還ランニング日記

月間300kmまで残すところ三日間で56km走らなければならないところ、今日は日曜日ということで時間をかけて33km走った。これで残り23kmとなり、300kmが見えてきたかな。
まずは塩小路橋目指してひたすら南下。塩小路橋に着く頃には、走り出して半時間ちょっと経過するので、今朝のような冷え込んだ状態でも体が温まってくる。折り返して北上し、四条大橋を越えるあたりで雪化粧した北山が見えてきた。空気が澄んでいるせいか、少しは近くに見えるような気がするが、まだまだ遠い。
荒神橋で左岸から右岸に渡り北上を続け、出雲路橋を越える頃になると、ようやく北山が近づいてきたように感じてくる
大学の陸上部の練習と思われる集団にあっさり抜いていかれるが、だらけてきた気持ちの切り替えに、少しだけペースを上げてみる。もちろん追いつくことなんて出来ないが、いい刺激になった。
十三石橋にたどり着いたのはほぼ八時。西詰にある気温系はマイナス3℃を示していて、近くの路面は凍てついていた。スリップしないように気を付けて市原バイパスの往復を済ませたが、日陰の歩道を走っている分には滑りそうではなかった。
再び河川敷に戻ってくると、凍てていたところに日が当たってぬかるみ、水たまりになったところでは日光が反射してまぶしく、疲れが出てきていることもあるが、往路とは違い走りにくくなっていた。
ここのところの週末ロングは31km止まりだったので、少しだけ距離を延ばし33km頑張って終了とした。
ラン：33km
6:00の気温：0.1℃
天候：快晴