アラ還ランニング日記

見上げると星の輝きが強く見え、空気が澄んでいるのがよくわかった。走り出すと耳が冷たく、冷え込んでいるのがひしひしと伝わってきた。
昨日31km走ったので、今日は休んでおこうかとも思ったが、明日の天気が怪しそうだったので、疲労抜きと体ほぐしということで、いつもよりちょっと短く10kmとした。
ペースは終始遅い目で、後半にややペースアップしたぐらいだったが、昨日の疲れが残っているのでちょうどいいくらいだった。
ラン：10km
5:00の気温：2.2℃
天候：快晴