アラ還ランニング日記

冷え込む日が続き、鴨川から見える山々が紅葉してきて、朝日があたると大変きれいに見える。スマートフォンでも持って走っていれば、写真を撮ったのだけど、残念ながら持ち合わせていなかったので、記憶に焼きつけておくしかない。
しばらく30kmを走ってなかったので、そろそろ30kmと思っていたが、今朝は途中で空腹感に負けてしまい25kmで終了した。
二日間走っていなかったので、疲れは感じず序盤は4分半のペースで明らかにオーバーペース。案の定中盤に入るころにはペースが落ちてきた。
久しぶりに市原バイパスにやってきて、距離稼ぎも兼ねて二往復。ここはキロ5分ほどのペースでやり過ごし、終盤でペースアップを狙ったが、大して変わらず、キロ4分50秒あたりで落ち着いてしまった。
ラン：25km
6:00の気温：5.8℃
天候：曇り