アラ還ランニング日記

月曜はそうでもなかったが、昨日から気温が一段階低くなったような気がする。
今朝は手先がかなり寒く感じ、ランニンググローブが欲しいなと思いながら走った。グローブを使うかどうかの境目は5℃ぐらいかな。
走りの方は、前半はウォーミングアップのような状態で終わってしまい、そこそこ体が動くようになりペースが上がってきたのは後半になってから。調子に乗って、ちょっと距離を延ばしてみたのはよかったが、終盤はエネルギー切れのようになってしまった。
ラン：15km
5:00の気温：6.8℃
天候：晴れ