御所外周ランニング

Posted by on 2013/11/13(水) Leave a comment (0) Go to comments

今朝は朝ランに間に合う時間に目が覚めたが、寝ざめの頭でもはっきり分かる雨音に、こりゃダメだとあっさり断念してしまった。
昨日走ってなかったので、今日は夜に走りに行けるように仕事を進め、時雨れる中を走りに出かけた。
何となく体が重く感じてペースが上がらず、一周目は17分55秒。二周目は意識してペースを上げて17分15秒。体調が今一つだったので、こんなところかな。
ラン：12km
19:00の気温：8.4℃
天候：時雨

ランニング

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