アラ還ランニング日記

何だか便秘症のようなタイトルを付けてしまったが、今朝の走りはすっきりしない内容だった。
昨日は走らなかったので、それほど疲れが残っているとは思えなかったが、走り出すと脚が重く感じ、鈍い動きしかできなかった。
少しはランニングらしく体が動くようになってきたのは7～8km過ぎてからで、ウォーミングアップに30分以上もかかったことになる。起床後それほど時間が経っていない間や寒い朝は、無理は禁物だろうけど、もうちょっと体が動いて欲しいとも思う。
ラン：13km
5:00の気温：10.0℃
天候：快晴