アラ還ランニング日記

昨夜の就寝時に、今朝は走れないなと思って目覚ましをセットしなかった。しかし4時半頃に目を覚ましてしまい、新聞を取りに出ると雨がやんでいた。ここから気持ちを入れ替えて走る支度をすれば、走れたのだけど、気持ちが入らず二度寝をしてしまった。
結局今日も夜ランとなり、御所外周ランニングに出かけた。
御所に着くと、前方にいい感じのペースで走っている男性を見つけ、その男性をペースメーカーに見立てて追走することにした。途中で更に早いペースで走る男性が前方に入ってきたが、そのペースでは一周持つかどうかという早さだったので、先ほどの男性の追走を続けた。今夜は三周と考えていたので、ちょっと早目のペースは辛かった。前方を走る男性が途中で彼のランニングを終了したようで、そこから先は単独ランとなり、ペースを維持していくのがしんどかったが、一周目17分5秒、二周目16分55秒、三周目16分50秒と何とか尻すぼみにならずに済んだ。
ラン：16km
19:00の気温：14.0℃
天候：曇り