アラ還ランニング日記

雲一つない澄み切った青空が広がっていて、放射冷却で冷え込んだのか、今朝の走り始めは肌寒いくらいだった。
体が温まってくるまで、それほど走る必要はなかったけれど、どうにも動きが鈍いままで、いつまで経っても調子が出てこなかった。
昨日は走らず今日に備え、今日は33~35kmくらいと欲張ってプランを立てていたけど、今朝はどうもそんな感じでは無さそうな体調だったので、目標を30kmと短くすることに。
途中、市原バイパス往復を入れ、走りに変化が出るのを期待したが、坂道の往復で疲れ、後半が辛くなっただけであった。そういえば、今朝十三石橋を通過する際に見た気温計は10℃だった。
辛うじて30kmを走り終えたが、終始余裕の無い走りだったので、精神的にも疲れてしまった。気温の急激な変化に体がついていっていない影響か、体力が落ちていっているのか、その両方なのか、考え出すと落ち込んでしまいそうなので、深追いはやめておこう。
ラン：30km
6:00の気温：13.5℃
天候：快晴