アラ還ランニング日記

夜ランが続いた後、今度は朝ランが続いている。朝ランは清々しい気持ちになれていいのだけど、体が重く感じて動きが鈍い。
今朝は久しぶりに市原バイパスを往復してきた。調子が良ければ往復19分ほどかかるところ、21分ほどかかった。バイパス往復後は、体がほぐれてきたのか、動きがましになってきて良かった。
今月は猛暑のためか中旬に走る頻度が落ちてしまい、200km到達がぎりぎりかなと思っていたが、下旬に何度か夜ランをして距離を稼ぎ、月間走行は約250km。
ラン：21km
6:00の気温：26.1℃
天候：曇り