またまた御所周回 2013/08/25

Posted by on 2013/08/25(日) Leave a comment (0) Go to comments

朝ランが雨で走れなかった代わり、今日も御所夜ランとなった。
昨日は三周したので、脚に若干疲れが残っているような感じだったので、今夜は二周としたところ、一周目は18分35秒(約4分40秒/km)、二周目は17分30秒(約4分23秒/km)という結果だった。
ラン：12km
20:00の気温：25.3℃
天候：曇り

ランニング

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