アラ還ランニング日記

今朝は起きるのが遅く朝ランができなかった。夕方に走れそうな状況になってきたので、走ろうかと思っていると激しい夕立があり、断念しかけたが短時間で止んだので、夕立ちの後に走り出した。
雷が鳴って、雨が一時的であれ強く降ったのに、気温は大して下がってなく、外は蒸し風呂状態。走り出してすぐに全身汗だくとなってしまった。
今日は日が落ちてから走り始めたので、足元の不安から逃れるために鴨川ではなく御所を走ることにした。
時間に余裕がなく、一周だけとなってしまったが、体がよく動き、そこそこのペースで走れたので、充実感を味わえた。
御所の周りを走るのは久しぶりだが、烏丸通側と寺町通り側の狭い歩道やコーナーに気を付ければ、フラットで走り易い。一見傾斜がないように見えるが、Google Earthで調べてみると、今出川側で60m、丸太町側で50mほどと、標高差が10mある。実際に反時計周りで走った場合、烏丸通側を南下する場合は、自然にペースが上がってしまう。鴨川河川敷だと、川下に向かって走っていることで、勾配差を感じることができるが、御所周回の場合は風景では分からない。
ラン：8km
20:00の気温：28.4℃
天候：曇り