立秋過ぎたのに 2013/08/20

Posted by on 2013/08/20(火) Leave a comment (0) Go to comments

今月は走れていない日が多い。夜が寝苦しく朝起きられないことが多いのだが、連日の暑さで気力が続いていないこともあるかも。
今朝も5時で28℃という気温で、走り出してすぐに汗が滴ってきた。体調はまあまあで、そこそこ体が動いたので中盤から後半にかけてペースを上げていけたが、終盤まで持たずに失速。
暑さの影響もあるだろうけど、やはり今月の走り込みが足りないのが一番の原因だろう。
ラン：13km
5:00の気温：28.0℃
天候：曇り

ランニング

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