クエン酸摂ったくらいでは2013/07/10

Posted by on 2013/07/10(水) Leave a comment (0) Go to comments

疲労回復に、と自作スポーツドリンクに無水クエン酸というのを混ぜて飲んでいるが、それで疲れが抜けてくれるといいのだが。
無水クエン酸：日本ガーリック株式会社
昨日朝ランを休んだせいで、走り始めは何となく体が軽く感じ、中盤から後半にかけてペースアップも順調だったが、終盤に疲れが出てきてペースダウンしてしまった。
関東甲信越に続き、近畿地方も梅雨が明けたそうで、しばらくは暑い朝ランが続きそうだ。
ラン：13km
5:00の気温：25.7℃
天候：晴れ

ランニング

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