腰痛の朝ラン2013/05/12

Posted by on 2013/05/12(日) Leave a comment (0) Go to comments

一昨日の仕事中に腰痛発生。動けないほどではなかったものの、走れるような状態ではなかった。時間が経って、多少ましになってきたのと、雨上がりで気持ちいい朝だったので体を慣らすような感じで短く朝ラン。
今朝は娘も走るということで、遅い目のペースがちょうどよかった。途中で痛みが出ることはなかったが、体が固くなっているのと、無意識に腰をかばってしまいぎくしゃくした走りになってしまった。明日は普通に走れるだろうか。
ラン：6km
7:00の気温：13.9℃
天候：快晴

ランニング

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