アラ還ランニング日記

昨日よりコンマ5℃気温が低かったが、今朝も晴れ渡り朝日が眩しかった。
好天は今日までで、週明けから天気が崩れるみたいだ。
ここしばらくは、毎週末に何キロかのタイムトライアルをやっていたが、何となく足に疲れが残っている感覚があったので、昨日も今日もタイムトライアルをしなかった。昨日より若干距離を延ばして走ったが、体調はよく、走り始めはキロ5分ペースから徐々にペースを上げ、後半はキロ4分余りのペースまで上げていけた。
この2月は、今日までで朝ランは17回実行。距離にして延べ277km余りを走った。明日は未明から降雨の予報で、降雨量も2mm～3mmとのことなので、朝ランは無理かも。
そう言えば1月も朝ラン18回実行で、延べ走行は274kmとほぼ同様だった。
ラン：24.5km
6:00の気温：3.9℃
7:00の気温：3.9℃