アラ還ランニング日記

天気予報では、最低気温が2℃まで下がるとのことだったが、今朝の最低気温は6時の4.4℃だった。
今朝は起きるのがやや」遅くなってしまい、走り出すのも遅くなった。体調はまぁまぁだったが、走り始めから30分ぐらい経つまでは、体が重く感じてペースが上がらなかった。後半はペースが上がり、計測はしていなかったが、体感的にキロ4分ぐらいで走れた。こういう場面で、GPS付きランニングウォッチを使っていれば、正確な状況が把握できるのだろう。しかし、ウォッチ自体が3万円前後、電池の交換時に1万円前後かかることを考えると、購入は難しいかな。
先週末時点では、工事のために前面通行止めになっていた、葵橋北の左岸河川敷部分が工事完了で通行可能になっていた。勾配があり、しかもでこぼこがあったので走りにくかったが、これで大変走りやすくなった。
ラン：20km
6:00の気温：4.4℃
7:00の気温：4.6℃