2kmタイムトライアル

Posted by on 2011/01/09(日) Leave a comment (0) Go to comments

気象庁発表の京都観測地点では、昨日より２℃近く気温が高いのに、グローブをはめた手先から感じるものは昨日より冷たかった。
今朝は10kmほどのランを終えてから、2kmのタイム・トライアルを２本やってみた。
結果は１本目が8:01で、２本目が8:02と、平均でほぼキロ4分ペースだった。今日は２本で終えたけど、もう１本走っておけばよかったかも。
ラン：10.8km
ＴＴ：2km x 2
6:00の気温：1.2℃
7:00の気温：0.9℃

ランニング

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