朝ラン2013/02/09

Posted by on 2013/02/09(土) Leave a comment (0) Go to comments

粉雪が舞う中、今朝は20kmを目標に走り出す。
序盤はキロ5分半弱ほどのペースで、体調と相談するような感じで中盤にかけてペースを上げてみた。体が重たいという感じではなかったが、思うように体が動かなかった。先月のブランク前なら4速までギアチェンジ出来ていたのが、今朝は3速で頭打ちといったところ。
終盤にキロ4分半ほどで3kmほど走れたのが精一杯だった。
ラン：21km
6:00の気温：-0.1℃
天候：雪

ランニング

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>