朝ラン2013/01/16

Posted by on 2013/01/16(水) Leave a comment (0) Go to comments

年末以来の雨で二日間走らなかったので、少しは疲れが抜けたかなと思ったが、期待したほどではなかった。どうも走ることによって調子が上がっていくのではなく、単に疲れが溜まっていくだけになっているような感じがする。
気がつけば、今年一番のレースとなる大阪ハーフまで二週間を切っている。練習の量と頻度を調整していかなければ。
ラン：10.5km
5:00の気温：1.9℃
天候：曇り

ランニング

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