今朝は西賀茂あたりから路面がうっすらと白くなっていて、着地時につるつるするところがあり走りにくかった。河川敷の歩道に入ると、ココア生地のスポンジに粉砂糖をまぶしたような感じになっていた。十三石橋の道路気温計で0℃ということで、冷え込みが今ひとつだったので、霜柱バリバリという感じではなく、河川敷は走りやすかった。
水曜日ほど快調に飛ばせなかったが、そこそこ体が動き、ペースを上げることができた。
ラン：15km
5:00の気温：0.5℃
天候：曇り
アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
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