アラ還ランニング日記

今日は全国高校駅伝が開催されるとあって、日の出前の鴨川河川敷をきれいなフォームでアップランしていく集団にすれ違った。現実的には困難なのだろうけど、この駅伝コースで京都マラソンが開催されたらいいなと思ってしまう。
さて、自分の走りと言えば、せっかく月・火・水とそこそこの調子で走れていたのに、三日間走らなかったことで、ぜんまいの巻きなおしみたいな状態になってしまった。
調子がちょっとよくなってきたのが10km過ぎてから、しかし今ひとつ体が動かず、結局平均5分10秒/kmほどのペースとだった。
ラン：21km
6:00の気温：3.8℃
天候：曇り