7kmタイムトライアル

Posted by on 2011/02/20(日) Leave a comment (0) Go to comments

先週と同じく、ウォーミングアップランの後、7kmのタイムトライアルをした。
今回は27分54秒と、わずかに28分を切ることができた。7kmと言っても、距離については正確ではなく、橋間距離の足し算なので、あまりあてにはならないだろう。
ラン：13.5km
ＴＴ：7km x 1
6:00の気温：1.2℃
7:00の気温：1.1℃

ランニング

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