アラ還ランニング日記

今朝も寒かったが、日曜日よりはましだったように感じた。
ただ、濡れていた路面が凍結しているところが多く、街灯などにきキラキラ反射してきれいに見えるものの、着地時に滑りそうでとても走りにくかった。ちなみに今朝の十三石橋気温計はマイナス1℃の表示だった。
体が温まって動きがよくなるのに時間がかかり、ウォーミングアップに10km、残りの5kmでようやく体が動き出したような状態だったが、日曜日より走れていたと思う。
ラン：15km
5:00の気温：0.7℃
天候：晴れ