昨夜は冬の空という感じで星がきれいに見えていたので、これは冷え込むなぁ、と心構えしていた通り、今朝も氷点下に冷えていた。
昨晩やや食べ過ぎた、という事だけが原因ではないだろうけど、体の動きに切れがなく、だらだらとした走りになってしまった。最後の2kmぐらいで、やっとペースが上がった。
ラン：13km
5:00の気温：-1.3℃
アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
昨夜は冬の空という感じで星がきれいに見えていたので、これは冷え込むなぁ、と心構えしていた通り、今朝も氷点下に冷えていた。
昨晩やや食べ過ぎた、という事だけが原因ではないだろうけど、体の動きに切れがなく、だらだらとした走りになってしまった。最後の2kmぐらいで、やっとペースが上がった。
ラン：13km
5:00の気温：-1.3℃
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