朝ラン2012/12/08

Posted by on 2012/12/08(土) Leave a comment (0) Go to comments

火曜日の皇居ランでは調子よかったが、その後三日間走っていなかったせいか、今朝は終始体が重く感じた。
体調よければ20km超を走ろうと思っていたが、調子があがってこなかったので18kmにて終了。
福知山マラソンの疲れも抜けているはずなので、走る頻度を元の状態に戻さねば。
ラン：18km
6:00の気温：4.5℃
天候：曇り

ランニング

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