アラ還ランニング日記

昨日から出張で東京に来ているので、これは皇居を走らなければ？と宿泊地が浜松町と、ホテルから2.8km離れている皇居に朝ラン遠征をおこなった。皇居ランは今回五度目で、四度目までは半蔵門近くのダイヤモンドホテルというところに宿泊していたのだが、そこからだと仕事で訪問するところまでの移動に時間がかかり、今回は仕事先のすぐ近くのホテルを選んだ次第である。
2.8kmは近くはないが、ウォーミングアップにはちょうどいい距離だったようだ。日比谷公園の先にようやく皇居が見えてきた頃には、いい感じに体が温まっていた。
祝田橋を起点に走り出すと、前方に想定していたペースより少し早目に見える大柄（身長185cmくらいかな）なランナーを発見。早速ロックオンし追走体勢に入り少しずつ間を詰めていった。数メートルの間隔になり、この状態を保とうと走るも、大きなストライドで軽快に飛ばしていくので、付いていくのが結構厳しい。こちらがちょうど一周したところでそのランナーはランニングを終えたが、何とか大きく離されずに付いていけた。二周するつもりだったので、一周目のペースをできるだけキープし、今度は単独で二周目に突入。半蔵門前の上りでちょっとペースが落ちてしまった以外は順調に走れ、終盤の桜田門手前から祝田橋にかけては気持ちよくスパートできた。二周走っての結果は44分弱だった。気持ちはもう少し早く走れたように感じたが、福知山マラソン明けからほとんど走っていない状況からは、よく走れたように思う。
時々雨が降って、走行路面が濡れていたため、特にコーナリング時には滑りそうでちょっと怖かった。平日の朝（今朝走っていたのは6:15頃から7:00頃まで）ということと、天気予報では雨ということもあったのか、見かけたランナーは十数人だった。

ラン：15.5km
天候：曇り時々雨