アラ還ランニング日記

福知山マラソン以降、八日間も朝ランを休んでしまった。
久しぶりのランニングで体が少し重く感じ、しばらくは動きが鈍かったが、10kmくらいからちょっとはましになってきたので、気温計のある十三石橋まで足を延ばした。ちなみに気温計の表示は3℃だった。
左足つけ根の痛みは、福知山マラソン前と変わらずくすぶったまま。レースで悪化しなかったのは幸いだが、八日間休んだくらいでは治らなかった。
次のレースは1月27日の大阪ハーフ。どうやって体を仕上げていこうかな。
ラン：17.5km
6:00の気温：4.1℃
天候：曇り後晴れ