朝ラン2012/11/22

Posted by on 2012/11/22(木) Leave a comment (0) Go to comments

いよいよ明日は福知山マラソン。
前日なので全休としてもよかったのだけど、昨日走っていないので、今朝は走ることに。
昨日の仕事で重量物の運搬があったため、上半身に軽い筋肉痛を感じたが、走ることには影響はなく一安心。
明日は早いので、仕事が長引かないように段取りよくこなしていこう。
ラン：7km
5:00の気温：8.9℃
天候：曇り

ランニング

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