朝ラン2012/11/18

Posted by on 2012/11/18(日) Leave a comment (0) Go to comments

福知山マラソンが五日後に迫ってきた！
レース間近になっているのに雨続きで二日走らなかったので、ちょっと焦りを感じてしまう。雨の中でも予定通りメニューをこなしておく、という考えもあるけれど、血気盛んな若者ではないから軟弱な気持ちが勝ってしまう。
左足ハムの調子が今ひとつなので、スピードを上げずに調整ランとし、レースペースぐらいで一定のペースで走った。
あと三回、レースまでに調整ランをしたいな。
ラン：17.5km
6:00の気温：10.5℃
天候：曇り

ランニング

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