朝ラン2012/11/10

Posted by on 2012/11/10(土) Leave a comment (0) Go to comments

23日の福知山マラソンまで二週間を切った。
今朝は疲労が溜まりすぎず、適度に刺激がありそうなハーフの距離を走ることにした。
最近のお気に入りになっている市原バイパス往復を入れたコースで、21.1kmを走り1時間44分かかった。あと4～5分短縮できればという希望はあるけれど、今からもがいても逆効果。現状を受け入れ、風邪など引かないようにレースに備えるしかない。
ラン：21.1km
6:00の気温：9.8℃
天候：曇り

ランニング

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