アラ還ランニング日記

半袖で走るには肌寒く感じるようになってきたが、30分も走らないうちに汗ばんでくる。15℃前後の気温、走っている最中に夜が明けてくる今の時期は、ランニングにもっとも適した季節のように思う。
左足の太腿裏が今以上に悪化しないように、今朝はサポーターをはめて走ってみた。かなり窮屈な感じがするのだが、ホールド感がよく、不安を感じずに走ることができた。

購入後半年も経つのに、装着してのランニングは今朝で三回目。これからは発汗もましになってくるので、しばらくはこのサポーターのお世話になろう。
ラン：13km
5:00の気温：17℃
天候：晴れ