朝ラン2012/10/10

Posted by on 2012/10/10(水) Leave a comment (0) Go to comments

背中や腰はほぼ回復。しかし左足が三月頃に発生していたハムストリング肉離れと似たような感覚なのが心配。症状は軽いので、ストレッチやテーピングをすれば何とかなるかな。医院に行くのは構わないのだが、一度行くと丸半日潰れてしまうので考えてしまう。
とりあえず、走後のストレッチを念入りにすることから始めてみようっと。
ラン：13km
5:00の気温：16℃
天候：晴れ

ランニング

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