アラ還ランニング日記

今朝は人助け？から始まった。
二日間走らなかったので、走る意欲満々でいつもより早めに出発！５分も走らないところ、道端によたよた自転車を押している老人が居て、
すれ違いざまに「兄さん、ちょっと助けてくれへんか」と声をかけられた。
（兄さんと呼ばれる年齢ではないが）
聞けば自転車でこけ、動き辛いので自宅まで連れて行って欲しいとのこと。50m先と聞いたけど、実際には100mあまりあったかな。
無事に老人の自宅に送り届けて時計を見ると、いつのまにか20分経過していた。
気持ちを切り替えてランニングを再開し、予定していた距離を少し縮めて走り終えた。
今朝は先週より気温が下がり、十三石橋の気温計では16℃だった。これくらいだと、暑くも寒くもなく走りやすい。
ラン：15km
5:00の気温：18.2℃
天候：曇り