五日ぶりの朝ラン12.5km

Posted by on 2012/09/19(水) Leave a comment (0) Go to comments

連休中に信州焼岳登山に行ってきたため、五日ぶりの朝ランとなった。
次男を背負っての数時間の登山で、運動にはなっただろうけど、ランニングへの効果は無かったようだ。
今朝は終始体が重い感じが続き、動きが鈍かった。
ラン：12.5km
5:00の気温：23.7℃
天候：曇り

ランニング

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