アラ還ランニング日記

一昨日とは違って今朝はそれほど涼しくなかった。十三石橋の気温計は23℃と、一昨日比で4℃高かった。だからという訳ではないが、今朝のランは今ひとつだった。
それなりに体は動いていたと思っていたが、ポイントごとのタイムがいつもより遅かった。走る距離を長くした分、走ったあとのストレッチも念入りにしなければならないところ、逆に時間の余裕がなくなって、ストレッチにかける時間が短くなってしまったのが悪影響しているかも。
ラン：17km
5:00の気温：24.8℃
天候：曇り