アラ還ランニング日記

今朝は涼しく、鴨川上流の十三石橋にある気温計が19℃と、ようやく20℃を切った。
昨日の朝ランを休んだので、気持ちも体もリフレッシュ！とはいかないまでも、月曜の朝よりも体は軽く感じた。終盤の追い込みでは、頭で考えているように体が動かず、不完全燃焼な部分が残ってしまったが、朝から完全燃焼してしまうと仕事が出来なくなるから、不完全燃焼部分のエネルギーは仕事に回すことにしよう。
元々仕事に割り当てているエネルギーに、ランニングで余ったエネルギーを追加する訳で、決して仕事がランニングのおまけではないと書けば、言い訳のようになってしまうなあ。
ラン：17km
5:00の気温：20.9℃
天候：晴れ