朝ラン13km

Posted by on 2012/09/07(金) Leave a comment (0) Go to comments

先月末は月間走行距離を300kmにするために、平日でも17km走っていたが、今週はそんな元気が出てこない。今月はどうなるのだろうか。。。
今朝は前半はいつもより遅めに感じるペースだったが、後半はいつもより早めのペースとなり、終盤3kmほどの区間をほぼキロ4分ペースでで走れた。エリートランナーはさらにキロ1分早いペースで走るのだが、自分の体の動きからはイメージすらわかない。別の世界だ。
ラン：13km
5:00の気温：22.5℃
天候：曇り

ランニング

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>