アラ還ランニング日記

昨日は目覚まし通りに起きたものの、全身だるく走る気持ちが出てこなかったため、軟弱にも休んでしまったが、今朝はだるさはなく、走る気持ちになっていたので良かった。
前向きな気持ちで走り出したとは言うものの、体の動きが付いて来ない。だらだらとした走りになりながらも、いつもより少し距離を延ばしてみようという気持ちになり、2km追加してみた。中盤までは今ひとつだったが、後半にやや調子が出てきて、5kmをキロ平均4分半ほどで走れた。
ラン：15km
5:00の気温：27℃
天候：晴れ