炎天下ラン3.5km

Posted by on 2012/07/29(日) Leave a comment (0) Go to comments

ラジオ体操に寝坊してしまった子供が、代わりにランニングすると言うので、真っ昼間のランニングに付き添った。
さすがに昼間は暑く、ちょっと走っただけで滝汗。
朝のビルドアップ後、十分なクーリングダウン走が出来ていなかったが、この昼間ランで適度に体をほぐすことが出来たように思うが、実際には時間が経ち過ぎだろう。
ラン：3.5km

ランニング

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