2kmタイムトライアル

Posted by on 2011/02/05(土) Leave a comment (0) Go to comments

今週は後半になって、冷え込みが緩んできているので、走り始めの寒さも若干ましになってきた。それでも、日の出前の朝ランにはランニンググローブは必須である。
先週と同じく、ウォーミングアップランの後、トイレを済ませ、2kmタイムトライアルに入る。
一本目：8分8秒、二本目：8分1秒、三本目：7分39秒だった。
ラン：13.5km
ＴＴ：2km x 3
6:00の気温：2.0℃
7:00の気温：1.9℃

ランニング

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