朝ラン 2024/10/06

朝ラン 2024/10/06

朝ラン 2024/10/06


前回のインターバル練習からちょっと日数が空いてしまったので、ちゃんと走れるか不安があった。
しかし、走り出すと意外に調子が良く、絶対スピードは大したことはなかったけれど、10本走って8秒の間でペースの差を抑えることができた。

ラン:8.3km
7:00の気温:18.1℃
天候:曇り

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