夜ラン 2024/06/19

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夜ラン 2024/06/19

夜ラン 2024/06/19


とうとう夜ランの時間帯で30℃超えとなった。
日差しが無いから良いものの、前後でしっかり水分摂っておかないと脱水症状になりかねないなあ。

ラン：10km
19:00の気温：30.1℃
天候：曇り

ランニング

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