朝ラン11km

Posted by on 2012/06/05(火) Leave a comment (0) Go to comments

日曜の疲れが抜けていないのか、体がやや重く感じてペースが上がらない。計測をしていた9kmの区間は40分20秒で、キロ平均は4分半。
明日は年に一度の健康診断。今晩から絶食で、明日の6時以降は水も飲めないのだが、6時までなら水が飲めるなら、朝ランも無理ではないかも。5～6kmぐらい走ってみようかな。
ラン：11km
5:00の気温：19.7℃
天候：曇り

ランニング

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