今朝は目覚ましの時刻より30分ほど起きるのが遅くなってしまった。天気は良さそうだし、時間短縮で走ることに。走り始めのうちは体の動きがいつも以上に鈍かったが、意識して動かしているうちにましになってきた。気温が高めだったので、たった6km走っただけで顔からも汗が滴ってきた。寝坊すると、つい休んでおこうかと思ってしまうが、時間も距離も短くても走っておいた方が断然気持ちが良い。
ラン：6km
5:00の気温：18.2℃
天候：晴れ
アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
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