朝ラン 2024/04/07
今朝はインターバル練習。
1,000mはできそうにない感じだったので、400m10本。
1本目に入る前のウォーミングアップランの時点で、ハムストリングスに張りが出てきたり右膝に違和感が出てきたり、ペース上げるのは難しい感じになってしまった。
とりあえずは10本走りきることだけ考え、無理しない範囲でこなした。
ラン：7.6km
7:00の気温：15.6℃
天候：晴れ
朝ラン 2024/04/07
今朝はインターバル練習。
1,000mはできそうにない感じだったので、400m10本。
1本目に入る前のウォーミングアップランの時点で、ハムストリングスに張りが出てきたり右膝に違和感が出てきたり、ペース上げるのは難しい感じになってしまった。
とりあえずは10本走りきることだけ考え、無理しない範囲でこなした。
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