朝ラン 2023/12/24

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朝ラン 2023/12/24

朝ラン 2023/12/24


昨日は8km、今朝は10kmと、最初から無理のない範囲でペースを上げていって走ってみた。
体調はまあまあで、特に痛む箇所が無かったので、現在の走力としてはこんなものだろう。

ラン：10km
7:00の気温：0.5℃
天候：快晴

ランニング

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